בסרטון המצורף יש הדגמה יפה של תנועות צ'י קונג המיועדות להזרמת צ'י באיזור הצוואר והפנים, לצורך טיפוח טונוס השרירים הקטנים ומניעת קמטים. אני ממליצה להקשיב למורה הסינית, לאופן בו היא מתארת את התנועות החינניות, ולהבחין עד כמה העקרונות של הצ'י קונג טבועים בהסבר ובהדגמה שלה. התנועות משלבות את הזרמת הצ'י - אנרגיית החיים - בשילוב עם המודעות. ובכך, לכל תנועה יש השפעה עמוקה, שהיא מעבר למה שנראה באופן חיצוני.
בסדנאות הצ'י קונג לנשים, התירגול הוא מאוד מגוון, ויש תמיד התייחסות ותירגול גם של איזור הפנים, ותנועות יחודיות לחוליות הצוואריות. פרטים נוספים על הסדנה הקרובה, אפשר לראות בקישור כאן.