צ'י קונג נשים בזום
שיחרור מתחים וחיזוק הגוף
מכל מקום ובכל זמן
מנוי היכרות
הירשמי למנוי היכרות של שיעור אחד בשבוע
וקבלי בהטבה ללא תשלום
עוד שני שיעורים בכל שבוע
וגם את הקורס "מושגי היסוד בצ'י קונג נשים"
* ההטבה בתוקף לזמן מוגבל
לקבלת מידע ולהרשמה מלאי את הפרטים או המשיכי לגלול
הצטרפי למאות נשים
שמתרגלות צ'י קונג נשים בזום מהבית
שיחרור מתחים
ואיזון רגשי
מענה אישי לכל שאלה שיש לך
תנועות קלות שמשפרות את הבריאות בגוף ובנפש
את מקבלת גם את כל ההקלטות בנוסף ללייב
טיפול בגב, באגן, בנשימה, במיפרקים, בשיווי משקל
קבוצה המתרגלת יחד וקהילה יחודית
המלצות נשים שמתרגלות בזום
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |
איך מתרגלות איתי בזום
בכל שבוע אני מלמדת שלושה שיעורים חיים בזום, ואת בוחרת באילו מהם להשתתף - באחד, בשניים או בשלושה, לפי מה שמתאים לך ולשעות הפנויות שלך. את מתרגלת מהבית וחוסכת זמן של נסיעות ושל התארגנות.
אני רואה את המתרגלות על המסך ומוסיפה הסברים והנחיות במהלך השיעור על פי הצורך. בסוף כל שיעור יש זמן לשאול אותי כל שאלה ולקבל תשובה אישית.
כל שיעור מוקלט, ואת מקבלת את ההקלטות של השיעורים שאת רשומה אליהם. כך, גם אם פספסת שיעור או שאת רוצה לחזור על תרגול מסוים, את יכולה לתרגל בכל זמן שנוח לך.
מתי נפגשות
ימים ראשון ורביעי בשעות 9:00-10:00 בבוקר
יום רביעי בשעה 19:00-20:00 בערב
את בוחרת את השיעורים שנוחים לך, ותמיד יכולה לשנות את הבחירה שלך
למי מתאימים השיעורים
נשים שחיות עם מתח ועומס רגשי מוצאות דרך פשוטה לשחרר, להירגע ולחזור לאיזון. ונשים שמתאמנות באופן קבוע מגלות בו עומק חדש של תנועה, נשימה וריכוז.
השיעורים מתאימים לכל אישה שרוצה להרגיש טוב יותר בגוף ובנפש, להיות גמישה ומלאת אנרגיה, לשפר את שיווי המשקל ולחיות בגוף בריא וללא כאבים, בכל גיל ובכל רמת כושר.
הצ'י קונג הנשי נבנה במיוחד עבור הגוף של האישה, ומלווה אותה בכל שלבי החיים. נשים שסובלות מכאבים בגב, בצוואר או במפרקים מוצאות בו תנועה עדינה, ללא מאמץ יתר, שמשחררת את עמוד השדרה ומשפרת את הניידות.
כל אחת מתרגלת לפי היכולת שלה באותו רגע, ומי שמרגישה צורך בהפסקה יכולה להמשיך לתרגל בישיבה. ומי שתרצה להעמיק, תוכל להמשיך ללמוד בבית הספר נפלאות ואף בקורס ההסמכה למדריכות.
אם יש לך בעיה בריאותית שאת מתלבטת לגביה, מוזמנת לשלוח לי ווטסאפ להתייעצות כיצד להתאים לעצמך את התירגול ולהיעזר בו לשיפור הבריאות שלך.
נעים להכיר, אני אילה גרייצר
התחלתי ללמוד טאי צ'י וצ'י קונג בגיל עשרים, ומאז, כבר יותר משלושים וחמש שנה, זה הלב של החיים שלי. למדתי אצל מאסטרים סינים מהטובים בעולם, ובמשך למעלה מעשרים שנה למדתי אצל מאסטר פונג הא, כולל שנת התמחות אצלו בברקלי. בשנת 2008 הייתי המורה הישראלית הראשונה שנסעה לפריז ללמוד צ'י קונג נשי ישירות מליו יה פיי, שפיתחה את השיטה. לאורך השנים למדתי גם את יסודות הרפואה הסינית ואקופרסורה וכן טיפול ותנועה בשיטת אילן לב, ואני ממשיכה ללמוד ולהתפתח כל הזמן.
החלום שלי הוא שכל אישה תוכל ליהנות מהידע הייחודי של הצ'י קונג הנשי, ולטפח דרכו את הבריאות של הגוף והנפש. מתוך החלום הזה הקמתי את בית הספר נפלאות לצ'י קונג נשי, ובו קורסים להעמקה ומסלול הכשרה למדריכות. אלפי נשים כבר למדו איתי, ושיעורי הזום מאפשרים לי לתרגל עם נשים מכל הארץ, ישירות מהבית שלהן.
מוזמנת להצטרף לדרך יחודית ומוכחת לשיפור הבריאות שלך.
המנוי החודשי
שיעור אחד בשבוע
240 ש"ח בחודש
שני שיעורים בשבוע
290 ש"ח בחודש
שלושה שיעורים בשבוע
330 ש"ח בחודש
מנוי היכרות
הירשמי למנוי היכרות של שיעור אחד בשבוע
וקבלי בהטבה ללא תשלום:
עוד שני שיעורים בכל שבוע
וגם את הקורס "מושגי היסוד בצ'י קונג נשים"
* ההטבה בתוקף לחודשיים
בתקופת ההיכרות תוכלי להשתתף בכל שלושת השיעורים השבועיים, ותגלי כמה פעמים בשבוע מתאים לך לתרגל, באילו שעות הכי נוח לך להגיע, וכמה הקלטות תרצי לקבל בכל שבוע.
בנוסף את מקבלת במתנה את קורס "מושגי היסוד" שמסביר את העקרונות של התרגול ועוזר להבין מה עושים בשיעורים ולמה.
בתום החודשיים את בוחרת את המסלול שלך. אם לא תבחרי, המנוי ימשיך לשיעור אחד בשבוע, ביום ראשון בבוקר. תמיד אפשר לשנות את הבחירה בהמשך.
מנוי חודשי מתחדש
התשלום מתבצע בהוראת קבע בכרטיס אשראי, ואפשר להפסיק את המנוי בכל עת.
בחירה גמישה
בתום חודשיים של מנוי היכרות בהטבה, תוכלי לבחור כיצד להמשיך.
המנוי שלך
את הבחירה שלך את יכולה לשנות ללא כל התחייבות.
התחילי לתרגל כבר היום
היכנסי לדרך חדשה של בריאות ושמחה
מלאי את הפרטים ותעברי ישירות לדף תשלום מאובטח.
מנוי היכרות: שיעור אחד בשבוע, ובחודשיים הראשונים עוד שני שיעורים
וגם קורס "מושגי היסוד" ללא תשלום
מייד עם ההרשמה תקבלי גישה לשיעורים ולהקלטות ותוכלי להתחיל !
התחילי לתרגל כבר היום
היכנסי לדרך חדשה של בריאות ושמחה
שאלות נפוצות
מה אני צריכה כדי לתרגל מהבית?
מחשב, טאבלט או טלפון עם חיבור לאינטרנט, ומקום קטן שבו אפשר לעמוד ולזוז בנוחות.
מה קורה אם פספסתי שיעור?
כל שיעור מוקלט, ואת יכולה לתרגל מההקלטה בכל זמן שנוח לך.
מה קורה אחרי חודשיי ההיכרות?
את בוחרת אם להמשיך עם שיעור אחד, שניים או שלושה בשבוע. אם לא תבחרי, המנוי ימשיך לשיעור אחד בשבוע, ביום ראשון בבוקר.
אפשר לשנות את השיעורים שבחרתי?
כן, אפשר לעבור לשיעור אחר או להוסיף שיעורים בכל עת, והמחיר יתעדכן בהתאם.
האם אני מתחייבת לתקופה?
לא. אפשר להפסיק את המנוי בכל עת.
לא תרגלתי צ'י קונג אף פעם. זה יתאים לי?
כן. אני מסבירה כל תרגול צעד אחר צעד, והתנועות פשוטות וקלות ללמידה.
היחודיות של תירגול צ'י קונג נשים עם אילה גרייצר
תנועות הצ'י קונג לנשים הן פשוטות ללימוד.
תרגול יומי של צ'י קונג נשים מאפשר לך להעניק לעצמך זמן איכות של תנועה ומגע. תחושת ה מרכז והשקט הנפשי יאפשרו להתמודד עם אתגרי החיים באופן טוב יותר.
אופן התירגול שם דגש על רכות והקשבה פנימה, וכך תוכלי להיות בטוחה שאת לא מוסיפה מתחים ומאמצים.
אנרגיה נשית המוצאת איזון פנימי מוקרנת החוצה ומשפיעה על תחושת השלמות והשלווה גם בסביבה הקרובה לנו.
תלמדי מגוון רחב של תנועות, וכך תוכלי לבחור לעצמך את התירגול המתאים לך בכל זמן שבו את מחליטה לתרגל.
הדגש בתנועות הוא של שיחרור מתחים והגברת השמחה והשקט הפנימי.
ההקשבה פנימה נעשית מתוך תשומת לב. כך תלמדי מהם הצרכים של הגוף-נפש שלך באותו הרגע, תכירי את השינויים הקטנים המתרחשים בהדרגה, ותתני את המענה המתאים. זהו הבסיס לטיפוח הבריאות השלמה בגוף, בנפש וברוח.
המלצות נוספות של נשים המתרגלות בזום
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |