יום ההיפוך החורפי

יום ההיפוך החורפי - הרגע שבו האור חוזר

היום 20-21/12 הוא היום הקצר ביותר בשנה, וזה יום חג מיוחד מאוד.

לפי הרפואה הסינית המסורתית, זה בדיוק הרגע שבו החושך מגיע לשיא שלו ואז משהו קסום קורה - האור מתחיל לחזור.

הסינים הקדמונים קראו לזה “לידת היאנג הראשון”, כלומר אחרי שהקור והחושך שלטו, שיא היין Yin, עכשיו נולדת אנרגיה חדשה של חום ואור, היאנג Yang.

יש כאן גם משהו מאוד מעשי לבריאות שלנו. הרעיון הוא שבדיוק כמו שבטבע נולד האור, כך גם בגוף שלנו יש עכשיו אנרגיה צעירה ורכה שצריכה הגנה. אם נדע לשמור עליה נכון עכשיו, נהיה הרבה יותר בריאים בחורף ובמעבר לאביב.

אז מה עושים ביום הזה של חג היפוך החורף?

הרפואה הסינית ממליצה קודם כל ללכת לישון מוקדם יותר ולהתעורר רק אחרי שהשמש זורחת, בדיוק כמו שהטבע מאט בחורף.

כדאי לאכול מזונות מזינים ומחממים כמו מרקים טובים, מרק עצמות או מרק שעועית, ולהוסיף תבלינים מחממים כמו קינמון וג’ינג’ר.

במסורת הסינית יש גם מנהג יפה לאכול כדורי אורז דביקים ביום הזה, כסמל למשפחה ולחום הבית.

עוד דבר חשוב זה להיחשף לאור שמש ככל שאפשר, כי הסינים האמינו ששמש זה כמו “מוקסה שמימית” שמחממת ומחזקת את הגוף באופן טבעי.

וכמובן שכדאי לשמור על עצמנו חמים, במיוחד את הצוואר והראש, ואפילו לטבול את הרגליים במים חמים לפני השינה

אבל יש גם משהו יותר עמוק פה. המסורת הטאואיסטית רואה ביום הזה הזדמנות לא רק לגוף אלא גם לנפש, זמן לחשוב על הזמן הקרוב, לשים כוונות טובות ולזרוע זרעים של דברים יפים.

יש פתגם סיני שאומר שמעשים טובים ביום הזה יחזרו אליך פי אלפיים, אז זה גם זמן טוב לאהוב את האנשים סביבך ולהימנע מוויכוחים מיותרים.

בעצם, הרפואה הסינית לא מדברת רק על כדורים וצמחי מרפא, אלא על איך לחיות בהרמוניה עם הקצב של הטבע. החורף אומר לנו להאט, לנוח, לאגור כוחות, ולהאמין שהאור תמיד חוזר אחרי החושך.

אז בואו נחגוג את יום ההיפוך החורפי בצורה נכונה - עם מנוחה, אוכל טוב, קצת שמש, והרבה אהבה