צ'י קונג נשים: נשיות, פריון ומיניות

צ'י קונג נשים, נשיות, פריון ומיניות - מחזור ומחזוריות

תירגול הצ'י קונג לנשים נותן מענה לתקופות המחזוריות השונות בחיי האישה. מחזוריות הקשורה למחזור החודשי, אך גם למחזורים גדולים יותר: תקופת הפריון, תקופת גיל המעבר, תקופת הגיל השלישי - גיל החוכמה, ולמעברים בין התקופות. ​

בגיל הפריון יתמוך התירגול בפוריות ובהריונות ולידות תקינים וטובים. 

תקופת הפריון כוללת שינויים רבים - 

• שינוי יומי בגוף במחזור חודשי

• שינויים בגוף בתקופת הריונות ולידות

• שינויים בגוף לאחר לידות, כולל הנקות ומצב רגשי

• איזון וחיזוק הגוף בתקופה של שלוש שנים לאחר כל לידה

• נשים צעירות הנמצאות בשלבים שונים של לימודים, פיתוח קריירה והקמת משפחה זקוקות לזמן ולתירגול שבו הן יכולות להקשיב לצרכים שלהן ולא של הסובבים אותן.

תנועות הצ'י קונג מלוות את האישה בגיל המעבר ומאפשרות לחוות את השינויים באופן טבעי והרמוני.

תקופת "גיל המעבר" כוללת את המאפיינים הבאים - שינוי הורמונלי הדרגתי המתחיל כבר בסביבות גיל 42

• תופעות גיל המעבר העלולות להחריף לקראת המצב של הפסקת הווסת (המנופאוזה)

• מעל גיל 40 ולקראת גיל המעבר, וככל שלאשה יש יותר מחויבויות, היא אינה מוצאת פנאי לטפל ולתת לעצמה, וכך היא מתחילה לסבול מבעיות בריאות שונות.

• גם הקשיים הרגשיים יוצרים עומס ונשים מחפשות דרכים לחיות בהרמוניה עם השינויים החלים בעונות השונות של החיים. 

הגיל השלישי בחיי אישה – "גיל התבונה". בגיל זה, שבו העשייה תופשת פחות מקום, יש עניין גובר בחיבור אל הנפש ואל הרוח.

תרגילי הצ'י קונג נותנים מענה לצרכים הרוחניים, בנוסף להנעת הגוף ברכות ובטיפוח שיווי משקל. 

• ב"גיל התבונה" לאישה ניסיון חיים מצטבר, יציבות רגשית ואינטליגנציה חברתית משופרת

• כך היא יכולה לתמוך בנשים צעירות בסביבתה הזקוקות לעצה טובה

• גם בתקופה זו ממשיכה ההתפתחות של האישה בגוף-ובנפש והתירגול תומך בתנועה הדרושה לה, ובהתפתחות הרוחנית.  

• בגיל העמידה יש לנשים יותר פנאי, הילדים גדלו וגם הלחץ בעבודה בדרך כלל מתמתן, ואז נשים זקוקות לתנועה שאינה יוצרת מאמצים מיותרים אלא מאפשרת להניע את כל הגוף תוך שמירה על רמת אנרגיה וחיוניות גבוהה.