בואי למדבר ותני לעצמך זמן של בריאות והתחדשות הצטרפי לרטריט צ'י קונג ייחודי לנשים
ריפוי וטיפוח בריאות נשית
בתנועה אנרגטית
המבוססת על הרפואה הסינית
במלון-ספא עין גדי, ים המלח
התירגול הטוב ביותר לבריאותך
בנווה מדבר ירוק
מול נוף הרים וים המלח
חמישי-שבת 2/2-4/2
החל מיום חמישי בשעה 12:00 ועד שבת בשעה 14:00
בהנחיית אילה גרייצר
בונוס - הרצאות מרתקות
חמשת האלמנטים והתזונה המתאימה - עם בתיה גוטליב, מרפאה סינית ובלוגרית מסעות בעולם
מבוא לרייקי עם זן מאסטר בריאן סטריט - עוסק בתחום כשלושים שנה, מרפא ומורה
תנועות הצ'י קונג לנשים פותחו במיוחד עבור גוף ונפש האישה.
התרגילים הייעודיים לנשים מאפשרים לגוף-נפש להסתגל בטבעיות לשינויים החלים בהם,
במהלך כל חודש ובתקופות הארוכות יותר של שינויים הורמונליים משמעותיים.
שינויים אלו הם מאפיין מרכזי של גוף-נפש האישה,
ותנועות הצ'י קונג נועדו לאפשר לנו לחיות בהרמוניה עם כל מה שמתרחש.
נושאי הלימוד ברטריט
הנושא הראשי
התנועות המיוחדות של צ'י קונג לבריאות נשים
איזון רגשי, עיסוי לאיברים הפנימיים, טיפול באגן ובעמוד השדרה ועוד
על פי המאסטרית הסינית דר' ליו יה פיי
תירגולים נוספים
מתוך יסודות הלימוד בב"ס נפלאות לצ'י קונג נשי
רטטים ושיחרור מתחים על פי שיטת "אילן לב"
אי צ'ואן - תירגול שיווי המשקל הפיזי והפנימי
אי ג'ין ג'ינג - תנועות לגמישות גידים ומיפרקים
מדיטציה בתנועה (סרגל טאי צ'י)
עיסויים עצמיים ועוד
התועלות בתירגול צ'י קונג
התירגול יאפשר לך
-
לשחרר מתחים מכל הגוף ולאזן את הרגשות
-
לשפר את תנועת המיפרקים
-
לטפל בעמוד השדרה ולהפחית כאבי גב
-
לטפח את בריאות האיברים הפנימיים באגן ולשפר את תיפקוד קרקעית האגן
-
לנוע באופן נשי ורך
-
לנשום נשימה עמוקה ומלאה
-
לשהות במדיטציה ולהרגיע את הנפש
-
לחוש הנאה ושמחה ולהגדיל את החיוניות
-
ובנוסף תקבלי כלים להמשך תרגול עצמאי
מה מחכה לנו?
✔ תירגול יחודי של צ'י קונג לבריאות נשים
✔ תוכן עשיר נוסף מעולם המדיטציה והצ'י קונג
✔ שלווה ויופי מדברי
✔ נוחות של חדרי מלון כפריים
✔ ספא מפנק ובו בריכה מחוממת עם מי ים המלח,
סאונה יבשה וחמאם טורקי
✔ חברה נעימה
✔ ארוחות מעולות
✔ טיול לגן הבוטני עם עצי ענק
✔ ירח מלא, שקיעות וזריחות
חזרה לטבע
תני לעצמך את הזמן למלא מצברים ולחזור מחודשת. נצא לרטריט של שלושה ימים למקום קסום ומטופח, שיש בו מהכל - נוחות של חדרי מלון כפריים, מדבר ושקט, גן בוטני עם עצים עתיקים וגם ספא מפנק. נתרגל תנועות רכות, נשהה במדיטציה, נטייל, נצפה בשקיעה ובזריחה.
המקום והתירגול הנהדר יאפשרו לך להתחבר לטבע שבחוץ ולטבעך הפנימי. זה המקום להתחדש באנרגיות טובות, עם ארוחות טעימות ומזינות, בשקט של המדבר, בפינוקים של הספא, ובחברה הנעימה.
למלון חדרים בעלי אופי כפרי וביניהם גינות ירוקות, עצי ענק כמו הבאובב והפיקוס הבנגלי, ובעיקר, מלוא הטנא שקט, שלווה ויופי מדברי שאין שני לו.
בואי לשהות במקום יפהפה במדבר, בחברה נעימה ועם תירגול יחודי המאפשר לנו לשחרר מתחים ופשוט ליהנות.
תרגולי צ'י קונג ייעודיים לנשים
תרגול הצ'י קונג לנשים הוא תירגול חוויתי ומהנה המאפשר חיבור פנימה אל הגוף והנפש. התנועות המיוחדות מאפשרות לנו להיות במצב של תודעה שקטה וטובה, לצורך הזנה וריפוי.
התירגולים יכללו:
-
לימוד סדרת תנועות יחודית לנשים לטיפוח בריאות וריפוי
-
מבוסס על הרפואה הסינית העתיקה
-
מתאים לכל אישה, בכל גיל ושלב בחיים
-
מאפשר לנשים להסתגל לשינויים באופן טבעי
-
תירגול בעמידה ובישיבה
-
שימוש בדמיון מודרך ובמדיטציה
-
הסברים על התנועות ועל עקרונות הרפואה הסינית
-
זמן לשאלות ותשובות לצורך הבהרה והעמקה
רישום ועלויות
עלות הסדנה
המחיר כולל הכל
הדרכת צ'י קונג
אירוח בתנאי חצי פנסיון (לינה ושתי ארוחות, בוקר וערב)
כניסה לספא (בריכה חיצונית ופנימית, סאונה וחמאם)
הרישום עכשיו בהנחת רישום מוקדם !
לאדם בחדר זוגי
ניתן להירשם לחדר זוגי, גם את מגיעה לבדך, ואני אחבר ביניכן
-
לאדם בחדר זוגי "סופיריור" (עם מרפסת או גינה) - 2390 ש"ח (במקום 2550)
-
שידרוג לחדר זוגי "דלוקס" (מול הנוף) - בתוספת 200 ש"ח לכל אחת
-
עלות למלווה בחדר (רק אירוח בחדר "סופיריור" ללא תירגול) - 1390 ש"ח
לאדם בחדר ליחיד
-
הלינה בחדר ליחיד מסוג "סטנדרט" - חדר בסיסי פשוט - 2950 ש"ח (במקום 3150)
תירגול ללא אירוח
-
ניתן להשתתף בתירגול בלבד ולמצוא פתרונות לינה וארוחות באופן עצמאי. במקרה זה התשלום עבור פעילות הצ'י קונג (כולל אולם) בשלושת הימים היא 1090 ש"ח (במקום 1190).
* בחלק מהחדרים יכולות לישון 3 חברות יחד, נא כתבו לי ואשלח רישום בנפרד. כמו כן אם תרצי חדר ליחיד משודרג, כתבי לי.
* השיבוץ בחדרים יהיה על פי סדר הרישום.
רוב החדרים כבר הוזמנו ולכן כדאי מאוד להירשם בהקדם וכן להנות מהנחת רישום מוקדם
למעבר לתשלום, או לקבלת מידע נוסף, נא שלחי את הטופס
מספר החדרים מוגבל, הקדימי להירשם
-
ניתן להירשם לבד בחדר זוגי ואצרף אלייך שותפה (על פי סדר ההרשמה)
-
ניתן לצרף בן.ת זוג חבר.ה ללא השתתפות בסדנה בעלות אירוח במלון בלבד (מלווה)
מדיניות ביטולים: עד חודש לפני האירוע, החזר כספי מלא.
פחות מחודש לפני האירוע, דמי ביטול בסך 50% בשל התחייבות למלון.
פחות מ-72 שעות לפני האירוע - בחיוב מלא (אלא אם תירשם מישהי במקומך).
היתרונות בתנועות הצ'י קונג לנשים
-
מתאימות לכל אישה ומועילות בכל גיל
התרגילים מפתחים תפישה הרמונית וחיובית של הגוף ושל הרגשות ומסייעים לשיפור תחושת האיזון ואת הביטחון העצמי. עיסויים עצמיים ודמיון מודרך תורמים לחיבור האישה אל עצמה ואל גופה בתחושה של יופי וללא שיפוטיות.
-
משחררות מתחים, משפרות יציבה ומהוות מפתח לבריאות הגוף
ביצוע התנועות נעשה ברכות, יופי והרמוניה. תנועה זו ללא מאמץ מניעה את אנרגיית החיים באזורי הגוף החשובים ביותר לבריאות הגוף והנפש: המרכז הרגשי, ערוצי האנרגיה המרכזיים, המפרקים, האגן ועמוד השדרה. אופן התרגול מסייע בשחרור המתחים המכבידים על כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף .
-
פשוטות ליישום ואינן מצריכות ניסיון קודם
התרגול הוא פשוט, ברור, קליל ושמח, ואינו מצריך ניסיון קודם בצ'י קונג. כך כל אחת יכולה להשתתף בסדנה וליהנות מזמן איכות למען עצמה.
נשים מספרות
"היתה לי חוויה טובה של העמקה לתוך התרגול, שמחתי שבחרתי לעצור את מרוץ היומיום ולהקדיש זמן שכולו, שקט, מדבר ותרגול. עכשיו הצ'י קונג ממש מרגיש חלק ממני, חלק שאני מודה מאוד שנכנס לי לחיים. המקום יפיפה ומעורר השראה, ההנחיה מקסימה ובגובה העיניים והגוף, חזרתי מלאה כל טוב."
"הסדנה היתה בשבילי מקום מרגוע ומתן תשומת לב לעצמי, נהנתי מאד לחוות לראשונה את התרגול, במיוחד בדגש הנשי שחיבר אותי לרכות ולשקט. הוסיפו לחוויה האופן שבו את לימדת - קולך הרוגע, החיוך, המינונים המדויקים שאיפשרו תרגול, שיחה ומנוחה וכמובן המיקום המיוחד והנשים הנפלאות שהגיעו. אני מרגישה שהשילוב בין הצ'י גונג המסורתי לבין התנועה המשחררת ומפרקת לאדמה של שיטת אילן לב הוא מופלא וסינרגי".
"היתה סדנא מדהימה ומאד מאד נהניתי. התחברתי לגוף שלי וגם לנשמה. השילוב של צ'י קונג ומדבר הוא שילוב מושלם. תודה על כל הנתינה שלך , הסבלנות והדיוק בהוראה ובתרגול. מחכה לסדנא הבאה."
"הסדנה ממש אפשרה לי לחזור הביתה לעצמי. עם כל שעת תרגול הרגשתי איך הגוף חוזר לנעימות ולחיוניות, איך הראש שוקט והלב מתרחב ונשימה ממלאה את המרחב. תודה על הרכות והפשטות שאת מביאה, היה תענוג גדול. מחכה כבר לפעם הבאה..."
אודותי
אילה גרייצר - צ'י קונג נשים
שמי אילה ואני עוסקת בטאי צ'י ובצ'י קונג מגיל 21, כמעט שלושים שנה.
את הסדרה לנשים הכרתי לפני יותר מעשר שנים, בחופשת הלידה של בני הרביעי.
שמעתי על הצ'י קונג היחודי לנשים ונסעתי לפריז ללמוד ישירות מהמאסטרית שהגיעה מסין. הייתי המורה הראשונה מישראל שנסעה ללמוד את השיטה. זו היתה חוויה יוצאת דופן אשר שינתה את האופן בו התייחסתי לתרגילי הצ'י קונג. בפעם הראשונה בחיי היתה הנחיה לנוע בנשיות והתנועות דיברו אל גוף נשי.
כאשר חזרתי קיננה בי תחושה עמוקה שהלוואי שכל אישה תזכה לחוות את תרגילי הצ'י קונג לנשים, אשר מאפשרים קשר עמוק וחיובי עם הגוף ועם הרגשות, ומייצרים יופי והרמוניה הנובעים מבפנים.
מעל עשר שנים שאני מתרגלת ומלמדת בעיקר את הסדרה הזו, וזוכה להגשים את הרצון העמוק שלי, שתירגול עתיק זה, שנשים בימינו כל כך זקוקות לו, יהיה זמין לכל מי שתהיה מעוניינת ללמוד אותו.
תשובות לשאלות נפוצות
-
האם סדנה של שלושה ימים לא תהיה ארוכה מידי עבורי?
בסדנה יש זמן למנוחה, לטיול בטבע וללימוד התיאוריה של הרפואה הסינית. כך שזמן התירגול מתאים ביותר ליכולת האישית.
-
ומה אם אין לי בכלל ניסיון בתנועה או בצ'י קונג?
התנועות קלות ללימוד ומיועדות לכל אישה, גם ללא ניסיון מוקדם. כל אחת מתרגלת על פי יכולתה.
-
האם אוכל להמשיך ולתרגל בבית לאחר הסדנה?
כן, זו אחת ממטרות הסדנה. היכרות עם כל התנועות על מנת שניתן יהיה להמשיך ולתרגל באופן עצמאי. בנוסף, ניתן להירשם להמשך תירגול בקורס אינטרנטי בעלות מופחתת למשתתפות הסדנה ו/או בשיעורי הזום.
צרי קשר
אשמח להיות קשר בכל שאלה ועניין, בטלפון, בווטסאפ, במייל,
או דרך מילוי הפרטים שלך בטופס הרישום
