צ'י קונג הוא תירגול שמטרתו לרפא גוף ונפש, על פי עקרונות הרפואה הסינית העתיקה. המטרה של סדרת הצ'י קונג לנשים היא קידום בריאות האישה, תוך טיפול באיברים הנשיים ובעניינים הקשורים לבריאות נשים, בעונות השונות של חיי האישה.
הסדרה היעודית לנשים פותחה בסין על ידי המאסטרית דוקטור ליו יה פיי, שהיא בת בשושלת ארוכה של מאסטרים לצ'י קונג. ד"ר ליו יה פיי מנהלת את המרכז לחקר הצ'י קונג בסין, שם צברה ניסיון של עשרות שנים בטיפול ברפואה סינית. תנועות הסידרה לנשים מבוססות על ידע עתיק אותו היא המשיכה לפתח בשנות עבודתה.
תנועות הצ'י קונג לנשים נוצרו מתוך הבנה שהגוף והנפש הנשיים דורשים התמחות נפרדת ושהבריאות הנשית זקוקה להתייחסות המותאמת לצרכים השונים של גוף-נפש האישה.
גוף האישה מאופיין בהשתנות רבה, במהלך מעגלי החיים השונים. ילדה שהופכת לנערה ולאישה, חווה שינוי במהלך כל יום של המחזור החודשי. בנוסף, נשים חוות מעגלי שינוי גדולים יותר, כגון תקופות הריון, לידה והנקות, שינויים הורמונליים מתמשכים המאפיינים את גיל המעבר, ולאחר מכן את הגיל שלאחר גיל הפוריות.
בצ'י קונג נשים תכירי סדרות של תנועות שתוכלי לתרגל מידי יום כדי לאזן את הרגשות, לשחרר חסימות אנרגטיות, לטפח את בריאותך ולהגביר את החיוניות שלך. באמצעות התרגול היומי תוכלי להגביר את החוסן והאיתנות הגופניים והנפשיים שלך במצבי סטרס, לחצים ועומס יום-יומי. שיחרור מתחים הוא המפתח למניעת התפתחות של מחלות ומשפר בצורה משמעותית את איכות החיים.
סדרת התנועות הייחודית לנשים, הכוללות עיסויים עצמיים, דמיון מודרך, תנועות לאגן ולעמוד השדרה ועוד, מאפשרת לכל אישה להפיק את המיטב מהאיכויות המאפיינות אותה מעצם נשיותה, להתחזק ולהתעצם על פי טבעה.
תנועות הצ'י קונג הנשיות הן עגולות, רכות והרמוניות, ומעבר לכך, הן מאפשרות לנו לתת ביטוי לנשיות, ליופי ולאיכויות המולדות של הגוף הנשי. על ידי כך שאנו מאפשרות לגוף לנוע באופן טבעי, ספונטני, רגוע ומשוחרר אנחנו מביאות לידי ביטוי את הנשיות והיופי הפנימי האמיתי שבנו, ולהקרין אותו לעולם.
תרגול צ'י קונג יומי מאפשר לך לקחת פסק זמן ממרוצת היום, ולטעון את עצמך באנרגיה מחודשת.
התנועות מיועדות להזרמת אנרגיית החיים (הצ'י) באיברי הגוף הקשורים לפיזיולוגיה הנשית, לתיפקודים ההורמונליים ולאיברים הנשיים באגן.
סדרת הצ'י קונג לנשים מבוצעת בדגש של נשיות, רכות ויופי ומותאמת במיוחד לרגשות ולתחושות הייחודיות לנשים.
התרגול מאזן רגשות סוערים, שהן המקור למחלות נשים, על פי התפישה של הרפואה הסינית העתיקה.
הצ'י קונג לנשים פועל על ניהול הרגשות ועיבודם, כך שניתן לטפח את בריאות האיברים הפנימיים.
התרגול מייצר תחושה של מרכז, מה שתורם לחיים הרמוניים של האישה עם עצמה ועם סביבתה.
אופן התרגול מביא לידי ביטוי יופי שבא מבפנים, וזאת בניגוד לתפישות הרווחות המנסות להבליט את החיצוניות.
היופי נותן מענה לכלל הצרכים האנושיים. הוא מסייע לנו להרגיש תחושה חיובית כלפי העולם.
כשאנו מחפשות באופן פעיל תחושה של יופי פנימי, וכאשר יופי זה מתבטא כלפי חוץ בתנועה טבעית והרמונית, זוהי תחושה של אושר, תקווה, חידוש כוחות וחיוניות.
התרגילים מפתחים תפישה הרמונית וחיובית של הגוף ושל הרגשות, מה שמשפר את תחושת האיזון ואת הביטחון העצמי.
תנועות הסדרה הן פשוטות וכוללות בנוסף עיסויים עצמיים, מדיטציה ודמיון מודרך.
אופן התירגול מאפשר לגוף לנוע ולהתבטא באופן טבעי, בתנועה זורמת והרמונית.