סרטי תירגול במתנה

מחקרים מדעיים המוכיחים יתרונות רפואיים לתירגול טאי צ'י וצ'י קונג


להלן תמצית של מסקנות מחקרים, מתוך עבודה שכתב אסף לביא, במסגרת קורס מדריכי טאי צ'י בבית הספר "יצירה". העבודה המלאה מופיעה באתר בית הספר "יצירה".

• תירגול צ'י קונג וטאי צ'י תורם לבריאות אצל נבדקים שסבלו מיתר לחץ דם, חולי לב, הפחתת תרופות אצל חולי אסטמה והטבה במצבם של חולים במחלות נשימה כרוניות.

• הפחתת מספר הנפילות אצל מבוגרים שתירגלו טאי צ'י במשך 6 חודשים וכן שיפור במדידות של איזון, ביצועים פיזיים וירידה בפחד מנפילות.

• לתרפיה בעזרת תרגול צ'י קונג יש השפעה בשיפור התאבון, חיזוק המבנה ובהעלאת יכולת הריפוי העצמי אצל חולי סרטן. עליה משמעותית נמצאה בערכים שונים של מערכת החיסון, שנבדקו אצל חולי סרטן ואנשים בריאים שתרגלו צ'י קונג.

• עליה משמעותית בצפיפות העצם, כתוצאה מתרגול של צ'י קונג במשך שנה.

• אחת מהשלכות ההזדקנות היא שינוי רמת הורמוני המין בכיוון לא רצוי, לדוגמא רמת ההורמון הנשי (אסטרוגן) נוטה לעלות אצל גברים ולרדת אצל נשים. שינויים הורמונליים אלו קשורים בד"כ עם הופעת יתר לחץ דם ועם סימפטומים של גיל המעבר. מחקרים מרמזים, שתמורות אלו יכולות להתהפך ע"י תרגול צ'י קונג.

• תרגול צ'י קונג יכול להוליד שינויים משמעותיים באיזון רפואי של זרימת האנרגיה במרידיאנים ובמערכות האיברים, שהם למעשה המטרות של הרפואה הסינית המסורתית בתהליך טיפולי.

טופס פנייה
arrow&v
יצירת קשר
אימייל אילה גרייצר צ'י קונ נשים