top of page

ששת היסודות בתירגול וטיפול בקרקעית האגן

השבוע התקיים שיעור פתוח (בזום) ובו הצגתי והדגמתי את ששת יסודות התירגול הנלמדים בב"ס נפלאות לצ'י קונג נשים. הלימודים בב"ס נפלאות מתקיימים בקורס שנתי מעמיק ומעניקים תעודת מדריכה.

כל אחד מששת התחומים הוא אמנות תנועה בפני עצמה, ושילוב האומנויות מאפשר לנו טיפוח בריאות שלמה בגוף ובנפש.

  1. כתנועה בסיסית להנעת כל הגוף - הדגמתי תנועה של 8 (אינסוף)

  2. בתנועות הרפואיות לנשים - הדגמתי תנועה להרמת קרקעית האגן

  3. רטטים בשיטת אילן לב – שיחרור עצם הזנב

  4. טיפוח מרכז ושיווי משקל – הליכת מדיטציה "אי צ'ואן"

  5. שיפור מערכת החיסון וויסות אנרגטי – תנועת "סרגל טאי צ'י"

  6. חיזוק שרירים והגמשת גידים ומיפרקים – תנועות "אי ג'ין ג'ינג"

לימוד בקורס שנתי מעמיק הוא הדרך הטובה ביותר והמהנה ביותר לעשות שינוי משמעותי לשיפור הבריאות שלך. תעמיקי בששת יסודות התירגול, תלמדי את התאוריה של הצ'י קונג והרפואה הסינית ובנוסף תקבלי תעודה שתאפשר לך להמשיך וללמד נשים נוספות.

הקורס מתאים לכולן, בכל גיל, ומתקיים לסירוגין בזום ובפארק, כך שתוכלי להצטרף מכל מקום שבו את גרה. גם השנה ייפתחו שתי קבוצות - אחת בתל אביב, והשנייה בנווה שלום (סמוך לירושלים/מודיעין).

בימים אלו מתקיימות סדנאות מבוא להיכרות עם שיטת ב"ס נפלאות לצ'י קונג נשים, והרישום המוקדם עומד להסתיים. מוזמנת לכתוב לי לקבלת מידע נוסף.

להלן הקלטת השיעור הפתוח, כדאי לצפות כבר עכשיו




101 צפיות

Comentarios


bottom of page