השיעורים בקבוצה מתאימים כתירגול קבוע וניתן להצטרף אליהם במהלך השנה. התירגול הוא מאוד מגוון וכולל סדרות שונות של תנועות, הנותנות מענה לכל צרכי הגוף-נפש ביומיום.

​

כל שיעור מתחיל בחימום ובשיחרור מתחים, וממשיך בסדרת צ'י קונג. הסדרות משתנות לאורך השנה וכוללות מלבד התנועות המיוחדות של "צ'י קונג נשים" גם סדרות נוספות. בינהן - "שמונת חלקי רקמת המשי", "צ'י קונג חמשת הצלילים", "פתיחת שערי האנרגיה", "אי ג'ין ג'ינג" ועוד.

​

השיעורים מתקיימים בפארק או באולם, על פי מזג האוויר. קבוצות התירגול הן דרך מצויינת להכניס את הצ'י קונג לחיים, לרכוש כלים לתירגול עצמי, ולשפר את הבריאות ואיכות החיים.

​

אשמח לראותך בשיעור ניסיון בקבוצה שמתאימה לך בזמן ובמקום. להלן טבלת השיעורים הקבועים. נא מלאי את טופס יצירת הקשר לתיאום שיעור ניסיון, או התקשרי.