לימוד אישי וחזרה בבית
על מנת להטמיע את החומר הנלמד, חשוב לחזור על התנועות שהן הנושא של אותו שבוע.
מומלץ לצפות בהסבר המוקלט של כל תנועה, ולתרגל לפחות פעם אחת עם ההסבר.
לאחר מכן תוכלי לחזור על התנועות בכל זמן שמתאים לך.
בדקי עם עצמך - האם התנועה ברורה ? האם יש לך שאלות על אופן ביצוע התנועה?
שימי לב כיצד ההבנה שלך מתפתחת בגוף עם החזרה היומית על התנועות.
השיעור העוקב הוא הזמן המתאים לשאול מה שלא ברור וכן לשתף בחוויות שהיו לך בעת התירגול העצמי.
